Apa stres ala kanggo keamanan siber? Luwih saka sampeyan bisa mikir!
Pambuka
Kita kabeh ngalami stres sajrone urip saben dina, mula saka kerja, hubungan, utawa mung warta. Nanging, apa sampeyan ngerti yen stres uga bisa nduwe pengaruh sing signifikan impact ing cybersecurity karir? Ing kirim iki, kita bakal ngomong babagan pembajak amygdala lan kepiye stres bisa nggawe sampeyan dadi target sing gampang kanggo peretas. Kita uga bakal ngrembug enem cara prasaja kanggo nyuda stres lan supaya ora dadi korban amygdala hijack.
Apa amygdala hijack?
Pembajakan amygdala minangka respon emosional sing ngluwihi alesan amarga ancaman gedhe. Iki minangka reaksi alami kanggo stres, nanging uga bisa nggawe kita rentan marang serangan peretas sing pengin njupuk kauntungan saka kahanan emosional kita. Yen sampeyan lagi stres, sampeyan luwih seneng nggawe keputusan sing impulsif, nuduhake sensitif Alexa, utawa klik ing pranala angkoro.
Kepiye cara ngatur stres lan nyuda kerentanan kanggo serangan cyber?
Mangkene enem cara sampeyan bisa ngatur stres lan nyuda kerentanan kanggo serangan cyber:
- Ambegan jero: Langsung ambegan jero nalika sampeyan ngrasakake respon emosional sing luar biasa bisa mbantu ngreset perang utawa tanggapan penerbangan.
- Ngindhari obat-obatan lan alkohol: Bisa uga menehi solusi kanthi cepet, nanging bisa nggawe mekanisme penanggulangan liyane kurang efektif lan mandheg digunakake kanthi overuse.
- Melu kegiatan sing ngilangi stres: Ngrawat tanduran utawa kewan, nggawe lagu utawa gambar, lan nyanyi kelompok efektif kanggo ngilangi stres.
- Batasi paparan warta: Watesan paparan warta nganti telung jam saben minggu bisa mbantu nyuda stres.
- Tansah jadwal lan dhaptar sing kudu ditindakake: Njaga rutinitas sing sehat bisa nyuda stres sing disebabake dening kahanan sing durung mesthi.
- Nggawe wektu kanggo mbantu wong liya: Menehi wong liya sajrone minggu sampeyan, manawa dhuwit, wektu lan katrampilan, utawa malah sumbangan getih, bisa nyebabake pambiyantu sing dhuwur lan kaping pindho luwih efektif tinimbang olahraga saben dina kanggo nyuda stres.
kesimpulan
Kesimpulane, stres bisa duwe pengaruh sing signifikan ing keamanan siber sampeyan. Kanthi ngatur stres lan nyuda kerentanan marang serangan cyber, sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka ancaman potensial. Gunakake enem cara prasaja sing kita rembugan kanggo nyuda stres lan supaya ora dadi korban amygdala hijack. Matur nuwun kanggo nonton, lan mangga bareng video iki karo jaringan sampeyan kanggo nambah kesadaran babagan cara nanggulangi sing sehat.
